Ik mag aannemen dat iedereen weet dat wandelen goed voor je is. Toch zet ik hier nog maar weer even een aantal voordelen van wandelen op een rijtje.
- Wandelen is gratis
- Wandelen kun je alleen en in groepen doen
- Wandelen kan overal en wanneer je maar wilt
- Wandelen brengt je op veel verschillende plekken
- Wandelen verlaagt de kans op diabetes met 60%
- Wandelen verbrandt calorieën
- Wandelen is goed voor je hart en bloedvaten
- Wandelen is goed voor je conditie
- Wandelen is goed voor je spieren en botten
- Wandelen kan de kans op kanker verkleinen
Kortom waar is wandelen nu niet goed voor?
Het zal je op deze website niet verbazen dat mijn aandacht vooral uitgaat naar wandelen in de duinen van Heemskerk. Hier verblijf ik wekelijks met schapen, Border Collies en andere dieren. En ook de schapenworkshops worden in de duinen van Heemskerk gegeven. Dat maakt al gauw dat ik deze omgeving natuurlijk mooier vindt dan andere plekken in Nederland en natuurlijk weet ik dat dit niet waar is 🙂